こんにちはさなママです
40代になり全然痩せなくなりました
空気を吸うだけで太る40代
少しご飯減らして痩せたつもりの40代
現実はとても厳しい・・・
子供達からも「もう少し痩せて！」と言われます
食べるのが好きなさなママ
食事制限は今のところ考えられません
ウォーキングもしてましたが暑さで断念
家で10分～20分の運動に切り替えました
方法は簡単
テレビを見ながらその場で足踏み
またはYouTubeを見ながら運動をする
どちらかを毎日続けるよう頑張ります
まだスタートして10日ほどですがスタート時の体重は57.2ｋｇ
ここから家だけの運動で痩せるのか？
ダイエット記録もしていきます
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